Bổ sung collagen không phải là giải pháp duy nhất để chống lão hóa, tuy nhiên uống collagen ngay từ sớm sẽ giúp duy trì vẻ đẹp làn da và sức khỏe cơ thể theo thời gian. Phụ nữ càng cần quan tâm đến việc bổ sung collagen để mãi trẻ trung và khỏe mạnh nhé.

 

Tại sao chúng ta lại cần uống collagen?


Tại sao chúng ta lại cần uống collagen?


Bởi vì Collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể mỗi người người nên nếu thiếu đi dưỡng chất cần thiết này cơ thể chúng ta cũng chỉ là các phần rời rạc. Tình trạng lão hóa sẽ ngày càng gia tăng khi chúng ta bước sang độ tuổi 25. Bởi lẽ ở thời điểm này thì lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bắt đầu suy giảm cả về số lượng và chất lượng, trung bình mỗi năm giảm khoảng 1-1.5%. Khi lượng collagen giảm nhiều, làn da sẽ xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, cơ mặt bị lỏng lẽo, chùng nhão và chảy xệ, da mặt sần sùi, khô sạm và không còn đều màu. Đây là lý do vì sao, các nhà khoa học cho rằng Collagen là một thành tố không thể thiếu đối với con người, thế nên bổ sung càng sớm càng tốt.
 

Bổ sung collagen như thế nào?


Chúng ta có nhiều cách để bổ sung collagen, đầu tiên đến từ nguồn thực phẩm, các nguồn thực phẩm có chứa omega 3, rau màu xanh đậm ( bông cải xanh, rau chân vịt...) trái bơ, móng heo, tỏi... Tuy nhiên nếu chỉ dựa vào nguồn thực phẩm này vẫn chưa đủ lượng collagen cho cơ thể bạn, chính vì vậy mà bạn nên đồng thời bổ sung thêm collagen bằng đường uống, đặc biệt là nước uống collagen.
 

Độ tuổi nào thì nên uống collagen?


Độ tuổi nào thì nên uống collagen?


Có một quan niệm sai lầm khá phổ biến về chăm sóc da, đó là việc cho rằng, khi nào da nhăn, chảy xệ thì mới cần đến collagen. Thực tế lúc này gần như là muộn, hiệu quả mang lại sẽ không còn cao như khi bạn sử dụng để chăm sóc phòng ngừa lão hóa trước đó.
 

25 – 30 tuổi:

Nhiều nghiên cứu cho thấy ở độ tuổi 25-30, quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bắt đầu giảm đi mỗi năm.

Bên cạnh đó, gen di truyền cũng là yếu tố ảnh hưởng đến sự suy giảm collagen. Để không phải gặp tình trạng thiếu hụt collagen thì bạn nên cân nhắc việc uống collagen ngay từ sớm.


30 tuổi – 40 tuổi:

Từ 30 tuổi trở đi, da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa như sạm đen, nám, kém dần độ đàn hồi và khó lành vết thương, có các vết nhăn nhỏ ở đuôi mắt, kém mịn màng, không còn căng bóng.


40 tuổi trở đi:


Khỏi phải nói, ở giai đoạn 40 tuổi trở về sau, tốc độ suy giảm collagen diễn ra cực nhanh.
 

Lão hóa da tuổi 40


Lúc này, dấu hiệu lão hóa trông thấy rõ: Da chùng giãn, chảy xệ, nhăn nheo, cơ bắp nhão, loãng xương, khả năng đàn hồi của các mô quanh mạch máu giảm rõ rệt dễ gây tổn thương trên da gây ra các vết bầm tím…


Cách uống collagen tốt nhất để mang lại hiệu quả
 

Cách uống collagen tốt nhất để mang lại hiệu quả

 

1. Uống collagen vào thời điểm thích hợp


Có rất nhiều chị em hỏi Thanh Trang là “nên uống collagen vào buổi sáng hay tối?”, thì Thanh Trang xin trả lời rằng: Bạn có thể uống Collagen vào buổi sáng hoặc tối, tuy nhiên dùng vào buổi tối là cách sử dụng Collagen hiệu quả nhất. Bởi vào buổi tối là thời gian mà quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất, do đó áp dụng cách uống Collagen vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn, hiệu quả tối ưu hơn. Chú ý là phải cách bữa ăn trong ngày ít nhất 1 tiếng.
 

2. Uống collagen với liều lượng thích hợp
 

Thông thường mọi người cứ nghĩ  uống nhiều Collagen là tốt, tuy nhiên bạn nên chọn loại Collagen cung cấp vừa và đủ mức cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Thông thường thì mỗi người cần khoảng 5g Collagen/ ngày (2.5g/ ngày nếu sử dụng Collagen Peptide).
 

3. Uống collagen kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập
 

Bên cạnh uống việc uống Collagen thì bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý và dành thời gian cho việc luyện tập thể dục, vận động mỗi ngày. Khi kết hợp với việc ăn uống, luyện tập và uống Collagen đúng cách mang lại hiệu quả thực sự lâu bền nhất.
 

Chọn loại nước uống collagen như thế nào là an toàn, hiệu quả?
 

Chọn loại nước uống collagen như thế nào là an toàn, hiệu quả?


Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen, các bạn nên lưu ý những tiêu chí sau đây:
 

1. Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng


Bạn nên chọn loại collagen có xuất xứ rõ ràng, được cấp phép bởi cơ quan có thẩm quyền. Có đầy đủ các giấy tờ công bố, kiểm định chất lượng và cấp phép của bộ y tế.
 

2. Thành phần tự nhiên, dễ hấp thụ
 

Nên là loại collagen tự nhiên, có trọng lượng phân tử thấp (collagen peptide – một loại collagen thủy phân) dễ hấp thu hơn collagen thông thường, dễ thẩm thấu và ít dị ứng.
 

So với các loại collagen trên thị trường, thì collagen chiết xuất từ da heo là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người và không gây dị ứng.
 

3. Không chứa chất béo


Nên là loại không chứa chất béo, hoặc đã được tách chất béo, năng lượng thấp để giúp duy trì cân nặng ổn định. Bạn chú ý đến lượng calo (năng lượng) của sản phẩm để không làm ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể bạn.
 

4. Không chứa chất phụ gia khác
 

Nên chọn loại sản phẩm bổ sung collagen không pha chế thêm các chất phụ gia khác.
 

Một số nhà sản xuất muốn collagen uống của mình có mùi vị thơm ngon dễ uống, nên đã pha trộn thêm hương vị, phụ gia. Tuy nhiên, collagen nguyên chất không pha trộn phụ gia sẽ làm cơ thể hấp thu hiệu quả hơn hết.
 

Collagen đường uống có tác dụng không những trên da, mà còn hiệu quả với cơ quan khác như tóc, móng… Nếu chọn uống collagen, bạn nên chọn loại có cảm quan tốt (dễ uống) vì bạn sẽ uống bổ sung hàng ngày.


Collagen nước của Đức uống có tốt không?


Như vậy bài viết đã giải đáp cho chúng ta câu hỏi, độ tuổi nào nên uống collagen, cách uống collagen tốt nhất để mang lại hiệu quả cao. Trước khi tìm hiểu bất cứ một loại sản phẩm nào, chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ và lắng nghe ý kiến của những người có kinh nghiệm về chuyên môn tư vấn, để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng.


Có bất cứ vấn đề gì thắc mắc chưa có lời giải đáp, bạn đọc có thể liên hệ ngay tới hotline 0866.448.139 để được các dược sĩ tư vấn hoặc truy cập website collagennuoc.com nhé

---------------------------------------------

Collagen Beauty Drink - Đồng hành cùng vẻ đẹp phụ nữ!

Địa chỉ: Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang

Website: Collagennuoc.com

Fanpage: facebook.com/collagen.uong.sanctbernhard