Hiện nay, tình trạng rụng tóc đang xảy ra phổ biến ở tất cả các lứa tuổi và cũng không ngoại trừ loại giới tính nào. Rụng tóc nhiều sẽ khiến bạn dần mất đi sự tự tin. Hơn nữa, nếu tình trạng rụng tóc vẫn cứ tiếp diễn, không suy giảm thì đó có thể là điểm báo đến các vấn đề về sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân chính gây nên tình trạng rụng tóc phổ biến hiện nay và các biện pháp khắc phục tình trạng này.
Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, có thể là do ăn uống không điều độ, căng thẳng, lạm dụng thuốc điều trị bệnh hoặc lối sống thiếu khoa học. Người bệnh khi hiểu được những nguyên nhân thì mới có biện pháp phòng ngừa và chữa trị hiệu quả.
Là những nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể hoặc một tác động bởi một yếu tố nào đó mà bản thân không biết hoặc biết nhưng không tránh được.
Một số loại thuốc có thể chính là nguyên nhân rụng tóc nhiều ở cả nam và nữ giới. Mặc dù với một vài loại thuốc dường như không liên quan gì đến việc rụng tóc, tuy nhiên tùy vào loại thuốc, liều dùng và tính nhạy cảm của người bệnh mà thuốc có thể gây rụng tóc theo từng đám.
Rụng tóc do thuốc có thể phục hồi sau thời gian dùng thuốc hoặc ở một vài trường hợp có thể gây rụng tóc vĩnh viễn.
Một số loại thuốc có thể gây rụng tóc như thuốc chống đông, thuốc chống ung thư, thuốc diệt virus, thuốc tránh thai, thuốc ức chế miễn dịch và các thuốc điều trị bệnh thần kinh.
Thời kỳ kinh nguyệt, mãn kinh, thai nghén là lúc hormone trong cơ thể phụ nữ có sự biến động. Khi tuổi tác càng cao làm cho lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ suy giảm, thay vào đó là sự tăng trưởng của testosterone.
Testosterone có thể giúp mọc tóc, tuy nhiên nó cũng là nguyên nhân làm co các nang tóc lại. Do đó khi hormone nữ suy yếu và testosterone tăng trưởng làm phụ nữ bị mắc chứng rụng tóc.
Vì lý do đó, mất cân bằng nội tiết chính là nguyên nhân rụng tóc hàng đầu khiến chị em phải khổ sở với mái tóc mỏng, thưa thớt và dễ rụng.
Nếu phụ nữ thường mắc chứng rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố thì ở nam giới phải đối mặt với nguyên nhân rụng tóc do di truyền. Điều này có nghĩ là cha bị chứng hói đầu sẽ di truyền sang con trai, nữ giới hoàn toàn không bị ảnh hưởng.
Tuy nhiên, thật không may là hói đầu thuộc tính trạng trội, cho nên nếu bạn là con trai và có cha bị hói đầu thì sớm muộn gì bạn cũng rơi vào trường hợp tương tự. Và cũng thật kém may mắn khi chứng hói đầu di truyền thuộc về một trong các bệnh khó chữa. Tuy nhiên, mức độ rụng tóc còn tùy thuộc vào cơ địa và thể trạng cơ thể của bạn.
Lời khuyên cho bạn nếu không muốn trở thành “lão hói đầu” thì bạn cần nhanh chóng tìm đến cá phương pháp điều trị rụng tóc hoặc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên. Việc phòng ngừa sớm và điều trị tích cực sẽ giúp bảo vệ các nang tóc và làm chậm quá trình rụng tóc.
Máu xấu, tuần hoàn máu kém sẽ làm tóc bạn bạc sớm và là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc hàng đầu. Có đến 30% người tóc bạc sớm ở lứa tuổi 24 đến 30, cá biệt cũng tóc người mới 20 tuổi.
Y học cổ truyền đánh giá cao vai trò của tuần hoàn máu trong việc nuôi dưỡng tóc. Theo Đông y thì máu huyết được sinh ra tại gan và nuôi dưỡng ở thận, vì vậy Đông y cho rằng máu xấu hay tuần hoàn máu kém là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, tóc thưa, tóc bạc sớm.
Y học hiện đại cũng chứng minh rằng 95% dưỡng chất mà tóc hấp thu là do mạch máu dưới da mang đến, chính vì vậy tuần hoàn máu kém dẫn đến các dưỡng chất không thể đi đến các nang tóc kịp lúc, sẽ có thể làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của tóc.
Trong trường hợp này bạn nên bổ sung các loại thảo dược bổ huyết, bổ gan, thận để bảo vệ các bộ phận này và giải độc gan, tăng cường chức năng gan, thận.
Nấm da đầu, da đầu nhiều dầu, viên chân tóc đều có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Các bệnh về da đầu có thể lây lan trực tiếp qua các tế bào trên da đầu hay do dùng chung mũ, lược, dây buộc tóc với người bệnh, và sẽ phát triển mạnh nếu bạn có cơ địa phù hợp.
Một số loại nấm có thể gây rụng tóc như nấm tổ ong, thường lây sang từ chó và mèo. Dấu hiệu nhận biết thường là có mụn mủ ở chân tóc, sau đó lây lan ra các vùng xung quanh, cuối cùng là tạo thành các mảng lớn nổi cao, gồ ghề, có nhiều vảy, cạy ra sẽ có mủ vàng và tóc sẽ rụng tại vùng da bị tổn thương.
Protein, chất sắt, vitamin, chất kẽm,..đều là những chất cần thiết để bảo vệ và nuôi dưỡng tóc. Nếu bạn có chế độ ăn uống không phù hợp, thiếu các dưỡng chất cần thiết thì sẽ dẫn đến chứng rụng tóc.
Do đó bạn cần bổ sung thêm một số thức ăn như cá, thịt bò, sữa, trứng, các loại đậu, hải sản, các loại rau xanh, khoai tây,…để đảm bảo tóc của bạn được cung cấp dưỡng chất đầy đủ.
Ngoài ra, bạn nên kiêng các chất kích thích như rượu, bia hay cà phê và nhất định phải tránh khói thuốc lá. Khói thuốc lá là một trong những nguyên nhân làm yếu chân tóc và gây rụng tóc.
- Massage da đầu và luôn gội đầu sạch sẽ đúng cách là điều cần thiết cho tóc để phát triển mạnh mẽ và dày hơn. Bởi vì khi da đầu không được chăm sóc thường xuyên, lớp da chết có thể bưng bít các nang lông và gây ra tình trạng tóc mỏng, rụng tóc.
- Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết: Bạn nên bổ sung thường xuyên một số vitamin cần thiết cho sự phát triển của mái tóc thông qua các thực phẩm từ chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Ví như vitamin A, C, E và B rất quan trọng cho sự phát triển của mái tóc khỏe mạnh, giúp lưu thông và cải thiện sức khỏe của tóc. Ngoài ra, vitamin D cũng rất cần thiết cho sức khỏe của tóc. Nếu thiếu vitamin D, tóc bạn sẽ bị rụng nghiêm trọng.
- Ưu tiên áp dụng những bí quyết chăm sóc tóc, cách giúp tóc nhanh dài và dày từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng rụng tóc, tóc mỏng và yếu một cách hiệu quả nhất.
Hy vọng với các thông tin về nguyên nhân bị rụng tóc mà chúng tôi liệt kê có thể giúp ích cho bạn, chúc bạn có một mái tóc dày và khỏe đẹp!
