Để đạt được hiệu quả tốt nhất, đòi hỏi bạn phải lựa chọn được loại collagen chất lượng tốt và phù hợp với cơ địa của mình. Vậy collagen loại nào, collagen dạng nào tốt nhất cho da?
Collagen ngày nay không còn là cái tên quá xa lạ trong công cuộc làm đẹp và chống lão hóa của các chị em phụ nữ, được ví như một loại “tiên dược” có khả năng “cải lão hoàn đồng” và duy trì sức sống thanh xuân mãnh liệt hơn. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, đòi hỏi bạn phải lựa chọn được loại collagen chất lượng tốt và phù hợp với cơ địa của mình. Vậy collagen loại nào, collagen dạng nào tốt nhất cho da?
Collagen được biết đến là một loại protein quan trọng đặc biệt là có nhiều công dụng cho làn da. Ngoài những phương pháp bổ sung collagen từ những thực phẩm dinh dưỡng mỗi ngày thì hiện nay cách bổ sung collagen từ những sản phẩm thực phẩm chức năng.
Collagen là chất gì?
Collagen được coi như là “thần dược sắc đẹp” giúp đẩy lùi lão hóa để duy trì sức sống và tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ. Collagen chiếm khoảng 30% tổng lượng protein của cơ thể, có chức năng như một chất keo dính tạo nên sự liên kết chặt chẽ giữa các tế bào, các mô cơ lại với nhau thành một tổ chức thống nhất, duy trì sự sống và kéo dài tuổi thanh xuân. Thiếu hụt collagen, cơ thể chúng ta chỉ là các bộ phận rời rạc, thiếu sự sống và dần suy thoái.
Theo quy luật, thời gian khi tuổi tác càng ngày càng già đi thì tỷ lệ hao hụt collagen lại càng lớn. Do đó, để phục hồi lượng collagen suy giảm, làn da của bạn cần được liên tục bổ sung collagen mới để duy trì sự săn chắc và tươi trẻ.
Để chọn loại collagen an toàn, hiệu quả tốt nhất cho da bạn nên sử dụng loại có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, thành phần tự nhiên. Hiện nay collagen chiết xuất từ da heo là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người. Vì vậy, cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn và phát huy tác dụng, đặc biệt là loại collagen peptide. Bạn có thể bổ sung collagen bằng dạng uống hoặc dạng bôi (thẩm thấu qua da). Đối với đường bôi thường chỉ có tác dụng trên vùng da có sử dụng sản phẩm và giá thành loại sản phẩm này thường tương đối cao. Đối với đường uống có tác dụng không những trên da, mà còn hiệu quả với cơ quan khác như xương, khớp…
Tồn tại theo dạng bột thường được bỏ trong từng gói nhỏ tiện lợi cho việc sử dụng đúng liều lượng. Với dạng điều chế này dùng bằng cách pha với nước và uống mỗi ngày.
Tuy nhiên nhược điểm của cách bổ sung này là hàm lượng collagen có trong mỗi gói đạt mức thấp và hơi mất chút thời gian hòa tan trước khi dùng. Thế nên giá thành của dạng điều chế này thấp hơn những loại khác.
Có hình dạng viên thuốc con nhộng đã được tính toán với mức tỷ lệ hợp lý giữa các thành phần trong một viên. Loại điều chế này cũng rất thuận tiện khi sử dụng cũng như bảo quản và đi du lịch hay công tác nhiều ngày.
Thường thì sẽ được đóng gói trong chai thủy tinh tùy theo mục đích sử dụng cũng như tình trạng da hiện tại mà có liều dùng phù hợp nhé.
Hiện nay thì cách bổ sung collagen dạng nước uống này được nhiều chị em ưu ái sử dụng. Vì tính hiệu quả hấp thụ của dạng điều chế này cao nhất so với những dòng sản phẩm khác. Ở dạng lỏng giúp cơ thể dễ hấp thụ dễ tiêu hóa mà không mất quá nhiều thời gian cho quá trình hòa tan trước đó như dạng viên và dạng bột. Bên cạnh đó thì collagen dạng nước được đánh giá là sản phẩm có hàm lượng collagen cao nhất. Với những đặc tính trên thì giá thành của dạng điều chế này cao hơn so với hai dạng bổ sung collagen được giới thiệu trên.
Và đây cũng được xem là cách bổ sung collagen mang lại hiệu quả nhanh mà an toàn cho da. Khi uống thì hàm lượng collagen nguyên chất được thẩm thấu đi sâu vào các mô tế bào bên trong cơ thể, đặc biệt là củng cố lại mạng lưới cấu trúc làn da giữ vững được sức đàn hồi sự săn chắc và căng mịn cho làn da.
Trong các loại nước uống collagen, có loại được kỳ vọng có hiệu quả làm đẹp cao và loại collagen có thể kỳ vọng vào việc cải thiện tình trạng đau khớp. Loại đầu tiên có nhiều trong cơ thể, là collagen loại Ⅰ hình thành da và xương. Nếu bạn muốn có làn da có độ đàn hồi và rạng rỡ, được dưỡng ẩm đầy đủ, hãy chọn loại này.
Bên cạnh đó,” collagen loại 2″ là collagen có trong khớp và sụn, cải thiện tình trạng đau khớp do lão hoá, cải thiện tình trạng viêm khớp do vận động mạnh. Có thể nói collagen loại này có ích cho những nỗi lo về khớp. Tuy nhiên, một điều đáng tiếc là loại này còn khá ít trên thị trường. Nếu chúng ta lựa chọn từ các loại supplyment thì sẽ tốt hơn.
Do cơ thể không thể hấp thụ hoàn toàn loại collagen thông thường, các nhà sản xuất đã nghiên cứu và đưa ra thị trường “collagen peptide” hay “collagen có trọng lượng phân tử thấp”, là loại collagen đã được chế tạo bằng phương pháp phân nhỏ các phân tử collagen, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu hiệu quả hơn.
Nếu muốn hiệu quả cao hơn, bạn cũng có thể chọn các sản phẩm có chứa “collagen tri-peptide” – loại collagen có trọng lượng phân tử thấp hơn và dễ hấp thu hơn so với collagen peptide. Tuy nhiên, những sản phẩm này thường có giá cao và ít phổ biến trên thị trường.
Khi lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung collagen, các bạn không nhất thiết phải chọn collagen từ cá. Vì với công nghệ hiện đại hiện nay, các nhà sản xuất đã có thể chế biến collagen có nguồn gốc động vật dưới dạng collagen trọng lượng phân tử thấp để cơ thể dễ dàng hấp thu. Do đó, khi lựa chọn collagen uống, bạn có thể tham khảo bảng thành phần trên bao bì, cũng như ý kiến của khách hàng đã sử dụng để hiểu rõ hơn về sản phẩm.
Khả năng hấp thụ collagen tuỳ thuộc vào nguồn gốc của loại collagen được đưa vào cơ thể. Có hai loại là “collagen từ động vật” và “collagen từ cá”. Thông thường, collagen có nguồn gốc từ động vật là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người. Vì vậy, cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn và phát huy tác dụng, đặc biệt là loại collagen peptide.
Ngoài ra, để cơ thể và làn da được hấp thụ đầy đủ dưỡng chất collagen mỗi khi dùng bạn cũng nên lưu ý:
- Không nên dùng một lúc nhiều cách bổ sung collagen dạng uống. Vì nếu bạn không biết cách phân bổ đều hàm lượng dưỡng chất bổ sung vào cơ thể dễ dẫn đến tình trạng dư thừa, đào thải và dễ sinh ra những tác dụng phụ không mong muốn.
- Thời điểm tốt nhất để uống collagen cũng đóng vai trò quyết định khả năng hấp thụ collagen vào cơ thể. Hai thời điểm vàng được các chuyên gia khuyên nên uống chính là buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi ngủ từ 30-60 phút nhé. Vì đây là hai thời điểm các cơ quan trong cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất cũng là lúc các hoocmon tăng trưởng phát triển mạnh kích thích được sự sản sinh collagen tự nhiên.
- Không uống quá liều lạm dụng: Thông thường thì mỗi ngày bạn dùng một chai nước uống bổ sung collagen là liều dùng hợp lý nhất (liều lượng collagen lựa chọn phù hợp với độ tuổi theo hướng dẫn của người có chuyên môn).
- Bổ sung collagen kết hợp với uống đủ nước và rèn luyện cơ thể.
- Đối với các mẹ bỉm nên dùng collagen sau khi sinh 6 tháng để có thể đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé. Nếu nhiều chị em muốn bổ sung collagen để nhanh chóng phục hồi lại sự mất đi collagen trong quá trình mang thai và sinh nở sớm hơn thì có thể hỏi ý kiến bác sĩ để an toàn hơn nhé.
Với những chia sẻ cụ thể trên hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn cũng như cách bổ sung collagen dạng nước đạt hiệu quả tốt nhất cho da.
Mọi thông tin cần thiết bạn có thể tham khảo thêm tại website: collagennuoc.com hoặc thanhtrangpharma.com nhé.
