Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ dần lão hóa và chảy xệ, vì đặc thù công việc hay do tác động của môi trường. Chúng ta nên chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ để tránh những hậu quả sau này. Có rất nhiều cách để chăm sóc da hàng ngày nhưng thực tế nhiều chị em vẫn chưa thực hiện đúng. Bài viết chia sẻ về tầm quan trọng của việc chăm sóc da, cách chăm sóc da đúng và hiệu quả, hãy tìm hiểu chi tiết nhé!
Tầm quan trọng của việc chăm sóc da hàng ngày để duy trì làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Một làn da rõ ràng, mịn màng và trắng sáng là một dấu ấn cho vẻ đẹp của phái đẹp. Để đạt được làn da chất lượng tốt, điều quan trọng là áp dụng cách tiếp cận toàn diện từ trong ra ngoài. Thật không may, nhiều phụ nữ không chủ động trong việc chăm sóc da của mình hàng ngày.
Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta trở nên mỏng hơn. Điều này làm cho làn da của chúng ta kém đàn hồi và dễ bị tổn thương hơn. Lão hóa da cũng mất tính đàn hồi, do đó khiến nó bị chảy xệ. Nhưng một trong những tác dụng không mong muốn nhất của lão hóa là nếp nhăn. Nếp nhăn thường xuất hiện quanh mắt và miệng. Các đốm đồi mồi và sự đổi màu da cũng có thể xảy ra khi chúng ta già đi. Tầm quan trọng của việc chăm sóc da chủ động, vì nó giảm thiểu tác động của sự lão hóa.
Chăm sóc da hàng ngày rất quan trọng vì môi trường đô thị hóa tàn phá làn da chúng ta. Không khí ô nhiễm, các tia nắng mặt trời gay gắt, bị ảnh hưởng bởi một tầng ozone. Một chế độ ăn uống không lành mạnh và một số yếu tố đô thị ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Da của chúng tôi không được thiết kế để xử lý những thách thức mạnh mẽ như vậy. Để giữ được làn da khỏe mạnh và trẻ trung, một chế độ chăm sóc da chủ động là điều cần thiết.
Dù bạn đang ở độ tuổi nào thì chăm sóc da mặt cũng vô cùng quan trọng, càng lớn tuổi tác dụng của việc chăm sóc da mặt lại càng không thể phủ nhận. Tuổi dậy thì do nội tiết tố thay đổi và kiến thức về chăm sóc da mặt kém nên rất nhiều bạn làm cho gương mặt mình bị tổn thương. Và còn tệ hơn khi kiếm cách trị mụn mà không đúng cách.
Bước sang tuổi 20 là lúc da bắt đầu lão hóa có lẽ các bạn không tin nhưng ở tuổi này đã bắt đầu xuất hiện các vết nhăn mờ tàn nhang nám da nên ta không nhận ra đây là các dấu hiệu sơ khai của lão hóa.
Tuy nhiên tùy theo thể trạng và tinh thần mà khả năng lão hóa sẽ đến muộn hơn hay sớm hơn. Đến tuổi 30 đã có ít nhiều các dấu hiệu thể hiện trên khuôn mặt các vết thâm nám đậm dần lên da nhăn xệ thậm chí xuất hiện nốt ruồi.
Vì vậy, chăm sóc da đúng cách là chăm sóc đúng thời điểm và theo cách chăm sóc bên trong lẫn bên ngoài. Không thể đợi đến khi nhìn thấy dấu hiệu mới bắt tay chữa trị. Sẽ dễ dàng hơn nếu các bạn chăm sóc da khi còn trẻ khỏe điều này làm chậm quá trình lão hóa giúp da khỏe lâu hơn. Tuy nhiên không nên tác động quá nhiều vào làn da mà chăm sóc da kịp thời và tự nhiên nhất ngay tại nhà. Nếu bạn chăm chút cho quy trình chăm sóc da mặt đúng cách từ sớm - với các loại kem dưỡng ẩm bên ngoài, tinh chất bổ sung collagen hao hụt bên trong cho da. Làn da tươi trẻ rạng ngời dù ở tuổi U40 vẫn là điều dễ dàng với chị em.
Có rất nhiều cách để chăm sóc da mặt hiệu quả, chúng ta cùng tham khảo những cách đơn giản dưới đây nhé! Nếu bạn mới trong độ tuổi 20 thôi cũng nên áp dụng bởi đây là những cách chăm sóc da tự nhiên nhất tại nhà, chăm sóc da sớm thì làn da mới luôn khỏe đẹp để chống chọi với tác nhân gây lão hóa.
Đây là bước chăm sóc da mặt đầu tiên và quan trọng nhất để bạn gái có một làn da luôn khỏe mạnh và sạch sẽ. Tác dụng của rửa mặt là loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết, dầu thừa, lớp trang điểm trên da bạn sẽ giúp da thông thoáng, sạch và ngăn ngừa mụn. Bạn cần rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là đủ.
- Trước khi rửa mặt, bạn cần rửa sạch tay của mình trước để tránh vi khuẩn gây hại khiến da dễ bị nổi mụn.
- Sau khi rửa mặt xong, bạn sử dụng nước ấm vừa phải để làm sạch sâu da mặt.
- Cuối cùng, bạn rửa mặt lại bằng nước mát để giúp tạo độ đàn hồi cho da.
(Lưu ý: sữa rửa mặt đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc chọn đúng loại sữa rửa mặt cho da của mình là điều rất cần thiết.)
- Đun sôi một lượng nước vừa đủ trong nồi, trường hợp bạn sử dụng nước của các loại lá thì rửa sạch lá, cho vào nồi đun sôi trong 10 phút để lá ra hết dưỡng chất. Còn nếu bạn sử dụng tinh dầu thì chỉ cần đun sôi và cho vào nồi nước 1 loại tinh dầu yêu thích và đậy kín nồi.
- Bạn cột tóc gọn gàng và rửa sạch mặt rồi dùng khăn bông mềm thấm khô. Sau đó bạn đặt nồi nước dùng để xông hơi làm đẹp da mặt lên một mặt phẳng rộng, thoáng để bạn có thể xông hơi một cách thoải mái nhất và thuận tiện nhất.
- Dùng khăn tắm trùm kín phần đầu và nồi nước xông của bạn, để mặt cách nồi nước xông khoảng cách 30cm. Bạn không được để gần quá vì độ nóng của hơi nước sẽ làm tổn thương làn da của bạn nậy nên từ từ mở nắp nồi để hơi nước bốc lên, lan tỏa khắp vùng da mặt, cứ thể bạn thực hiện việc xông hơi làm đẹp da mặt khoảng 20 phút để hơi nước chăm sóc. Bạn nên “vỗ về” làn da, lấy hết đi bụi bẩn, lớp dầu thừa, giúp da làm sạch sâu một cách hiệu quả, xóa mờ nếp nhăn nhé.
- Khi nồi nước vừa nguội, bạn dùng khăn bông mềm thấm khô da mặt một cách nhẹ nhàng, lúc này chắc chắn sẽ cảm thấy vô cùng thư giãn và thoải mái.
Hiện nay trên thị trường mặt nạ có rất nhiều loại: mặt nạ giấy, mặt nạ bùn, đất sét hoặc mặt nạ từ hoa quả, thực phẩm... Mỗi loại sẽ có những lưu ý khác nhau nhưng nhìn chung vẫn phải đảm bảo các nguyên tắc cơ bản sau đây:
Muốn đắp mặt nạ đúng cách đầu tiên bạn phải làm sạch da của mình
- Trước khi tiến hành đắp mặt nạ, đừng quên việc tẩy sạch mọi lớp trang điểm cũng như tiến hành tẩy da chết đặc biệt khu vực chữ T, vùng lông mày. Việc này sẽ giúp từng lỗ chân lông sạch bụi, vi khuẩn gây mụn, giúp dưỡng chất từ mặt nạ thấm sâu mà không gây bí tắc, dị ứng, sinh mụn.
- Đừng quên vệ sinh cả phần cổ và tay sạch sẽ nữa nhé!
Làm sạch mặt đúng cách sau khi đắp mặt nạ
Dù đắp mặt nạ gì bạn cũng nên tiến hành làm sạch mặt ngay sau khi đắp xong. Cách thông thường nhất là rửa mặt với nước lạnh, nước mát. Không nên sử dụng nước nóng lúc này, và nếu được hãy lăn mặt bằng nước đá vì bước này sẽ mang lại hiệu quả chăm sóc da rất cao.
Lưu ý khi đắp mặt
- Khi đắp mặt nạ hạn chế cười nói, không di chuyển cơ mặt sẽ xuất hiện nếp nhăn.
- Đắp mặt nạ có thể coi là phương pháp hiệu quả cho da mặt nhưng không nên đắp thường xuyên vì nó chỉ là một bước phụ trợ chăm sóc da. Các chị em đừng quá hy vọng là chỉ đắp mặt nạ thường xuyên cũng có thể biến da xấu thành da đẹp được, mà cần phụ thuộc vào rất nhiều bước và sản phẩm dưỡng da khác nhau.
- Da dầu, da mụn vẫn có thể đắp mặt nạ giấy nhưng các bạn phải chú ý lựa chọn loại và thành phần trong mặt nạ kỹ hơn, tránh việc quá nhiều dưỡng chất góp phần bí da, càng dễ lên mụn và khiến da nhạy cảm hơn. Nên chọn loại nào có tính kháng viêm, làm sạch, cấp nước... cho da thì hơn.
Bạn có thể dùng máy massage mặt hoặc sử dụng tay đều được nhé. Chú ý massage theo từng vùng trên khuôn mặt: vùng chữ T, cằm, khóe miệng, vùng mắt... Nếu dùng tay các bạn nên massage hướng lên trên để tránh da bị chảy xệ nhé!
Nước hoa hồng sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng. Chức năng của nước hoa hồng là làm se khít lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất và cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, nước hoa hồng còn giữ cho da săn chắc và kiểm soát tuyến bã nhờn, đồng thời nó cũng giúp hoàn tất việc tẩy trang của bạn.
Bạn cần chọn cho mình loại nước hoa hồng phù hợp với da vì đa phần các nước hoa hồng thường có tỷ lệ axit salicylic khác nhau. Nếu bạn thuộc loại da hỗn hợp hay da nhờn, bạn nên sử dụng loại sản phẩm có tỷ lệ axit salicylic nhiều. Nếu bạn có làn da khô và nhạy cảm, thì nên sử dụng loại ít hoặc không có axit salicylic là tốt nhất.
- Làn da được rửa sạch cần dùng thêm kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp da luôn mịn màng, mềm mại và tràn đầy sức sống.
- Tùy vào độ tuổi cũng như tình trạng da của bạn mà có thể chọn loại kem dưỡng da cho phù hợp. Ví dụ da khô thì hãy chọn loại kem dưỡng ẩm. Nếu da nhiều nếp nhăn, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa tinh chất chống lão hóa…
- Trước khi ra khỏi nhà vào ban ngày, bạn cần bôi kem chống nắng hoặc bôi kem dưỡng da có chứa thành phần kem chống nắng với chỉ số SPF 15 trở lên. Những ngày mưa gió hoặc trong mùa đông, bạn vẫn nên duy trì thói quen này để giúp da tránh được những tác hại xấu từ mặt trời.
- Sau khi thoa kem dưỡng da, bạn hãy massage vòng tròn nhẹ nhàng và vỗ nhẹ trên mặt da để kem dưỡng ẩm nhanh thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng nhé.
Ngoài các bước dưỡng da bên ngoài, chị em nên bổ sung collagen nước mỗi ngày, bởi collagen là thành phần quan trọng trong cơ thể, quyết định đến độ săn chắc của làn da. Chị em lưu ý nên bổ sung collagen nước bởi khả năng hấp thu tương đối cao vì ở dạng phân tử nhỏ, dễ dàng kích thích sản sinh collagen tự nhiên, giúp tái tạo, nuôi dưỡng và bảo vệ da, đẩy lùi nguy cơ lão hóa da sớm.
>> Xem thêm: Collagen thực sự là gì?
- Chọn chế độ ăn uống phù hợp với da.
- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để da bạn được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời, tránh sự xuất hiện của những nếp nhăn hoặc nổi mụn.
- Bổ sung vào thực đơn hàng ngày rau quả, vitamin và chất khoáng có lợi cho làn da.
- Uống nhiều nước để da luôn mịn màng.
- Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và làn da bạn trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn.
- Bạn có thể đi bộ, chạy bộ, nhảy dây, tập aerobic hoặc đơn giản là nhún nhảy theo nhạc khi đang nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa để vừa tiết kiệm thời gian lại vừa làm đẹp được nhé!
Nếu bạn có thêm bất kỳ thắc mắc nào hãy để lại thông tin dưới phần bình luận của bài viết hoặc liên hệ trực tiếp qua số hotline 0866.448.139, chúng tôi sẵn sàng giải đáp. Cảm ơn và đừng quên theo dõi website http://collagennuoc.com/ thường xuyên nhé!
