Ở độ tuổi dưới 25, rất ít người lo lắng đến sự lão hóa của làn da hay nếp nhăn trên gương mặt, vì thế mà sự quan tâm, chăm sóc cho da cũng không nhiều. Tuy nhiên, việc kéo dài tuổi xuân phải dựa trên quá trình lâu dài của những thói quen tốt cho sắc đẹp. Chống lão hóa da sớm sẽ đem đến hiệu quả lâu dài và làm chậm quá trình già nua của làn da.
Bạn có biết làn da của mình sẽ lão hóa dần theo thời gian, ở độ tuổi 18 là thời điểm làn da trở nên đẹp và khỏe mạnh nhất, tuy nhiên dần theo thời gian bắt đầu từ độ tuổi 25 – 30 da sẽ lão hóa và yếu dần, dễ bị dị ứng và xuất hiện các nếp nhăn trên khuôn mặt. Chính vì thế hôm nay Thanh Trang sẽ chỉ cho bạn 8 thói quen chống lão hóa da sẽ giúp bạn cải thiện rất nhiều cho làn da khi bước sang tuổi 25.
Nếu bạn cảm thấy mình vẫn thon thả và trần ngập sức sống vào những năm 18 – 20 tuổi, thì trước khi bước sang tuổi 25 có thể sẽ là ngưỡng bạn phải đề phòng và chú ý nhiều hơn về sức khỏe của mình đây. Khi bước sang độ tuổi đó bạn sẽ bị một vài căn bệnh nhẹ ở các cơ quan dễ tổn thương như: gan, thận hay lượng mỡ sẽ tích tụ lâu năm ở đùi, cánh tay…
Ở độ tuổi 25 cũng là thời điểm bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi rõ rệt đối với cơ thể. Làn da căng bóng khỏe mạnh của độ tuổi 20 sẽ dần được thay thế bởi các nếp nhăn, thân hình sẽ thay đổi với sự nặng nề do mỡ tích tụ ở vòng 2. Vì vậy hãy tập ngay 8 thói quen dưới đây để giữ cho mình một sức khỏe tốt nhé.
Đôi khi việc dưỡng da không làm bạn phấn khích bằng các bước make up như tô son, tạo khối bởi chúng không khiến bạn trông lộng lẫy, xinh đẹp ngay lập tức. Vì thế bạn thường có xu hướng dành nhiều thời gian để tìm hiểu và sử dụng các mỹ phẩm make up hơn là những sản phẩm dưỡng da. Đây có lẽ là một trong những sai lầm lớn nhất khiến da nhanh bị lão hóa đấy.
Thay vì đầu tư vào những món đồ che khuyết điểm tạm thời trên gương mặt, tại sao bạn lại không đầu tư vào các sản phẩm skincare để thực sự cải thiện làn da? Một làn da được nuôi dưỡng cẩn thận sẽ khỏe đẹp và đương nhiên sẽ tươi trẻ hơn những làn da không được chăm sóc cẩn thận rồi.
Không cần bỏ ra quá nhiều tiền, chỉ cần dành nhiều thời gian hơn vào việc tìm những sản phẩm dưỡng da vừa chất lượng, vừa phù hợp với làn da của bạn. Đặc biệt, ưu tiên các sản phẩm có thành phần nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa các hóa chất ảnh hưởng xấu đến làn da.
Bỏ qua kem chống nắng là sai lầm lớn nhất mà nhiều người thường mắc phải. Chỉ mất 30 giây mỗi ngày để thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài đường, giúp bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Đầu tư cho kem chống nắng là con đường hiệu quả và ít tốn kém nhất so với kem chống lão hóa da. Nên chọn loại kem có độ SPF khoảng 30.
Ở thói quen chống lão hóa da mặt này có lẽ bạn sẽ thắc mắc một chút: Tập thể dục thì có liên quan gì đến da nhăn nheo, chảy xệ? Vận động là cách tốt nhất giúp bạn sở hữu sức khỏe tốt cùng với vóc dáng, làn da hoàn hảo nhất. Khi các cơ được vận động, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru hơn từ đó giúp da hồng hào, căng mịn. Đó là lý do tại sao ở những phụ nữ chăm tập thể thao thường sở hữu vẻ ngoài năng động, tươi tắn, “hack tuổi” và ngược lại.
Bạn có biết, những biểu hiện của cảm xúc tiêu cực như cau mày, nhăn mặt nếu quá thường xuyên sẽ in sâu trong cơ mặt và rất dễ hình thành các nếp nhăn sau này?
Hãy để gương mặt luôn tươi vui và hạn chế tối đa việc cau mày, ủ rũ để gương mặt trông tươi trẻ hơn nhé - đây là một trong những bí quyết khiến gương mặt phụ nữ luôn có thần thái rạng rỡ, trẻ trung. Họ hạn chế các biểu hiện thái quá của các cảm xúc tiêu cực để không tạo cơ hội cho các nếp nhăn sớm hình thành.
Ngủ đủ giấc mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Tuy nhiên, khi ngủ bạn nên tránh tình trạng nằm sấp mặt xuống gối, những nếp nhăn khi nằm như vậy trong thời gian dài có thể trở thành nếp nhăn vĩnh viễn. Do đó bạn nên tập thói quen nằm ngửa hoặc không gục đầu xuống bàn khi ngủ nhé. Thêm nữa, bạn cũng đừng quên tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi đi ngủ.
Bên cạnh việc dùng các sản phẩm dưỡng da, chăm sóc da hãy thực hiện các động tác massage da mặt nhẹ nhàng để giúp các dưỡng chất được hấp thu vào sâu bên trong tốt hơn, đặc biệt cải thiện tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ vô cùng hiệu quả.
Massage giúp quá trình lưu thông máu được tốt hơn, kích thích sự vận động của các cơ mặt, từ đó tăng độ săn chắc và đàn hồi giúp làn da luôn trong trạng thái căng tràn sức sống.
Không nhiều chị em phụ nữ chú trọng đến việc tẩy tế bào chết cho da vì cho rằng không cần thiết, chỉ cần đắp mặt nạ, dưỡng da là được. Đây là suy nghĩ cực kỳ sai lầm góp phần khiến làn da xuống cấp, lão hóa nhanh chóng.
Tẩy tế bào chết là hành động giúp loại bỏ bụi bẩn, các hắc sắc tố từ đó làm giảm tình trạng bị xỉn màu từ đó mang đến làn da sáng mịn, bóng mượt hơn.
Một chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất từ protein, tinh bột, vitamin và khoáng chất là một liều thuốc hiệu quả giúp bạn cân bằng được vóc dáng như ý, đồng thời giúp cho làn da của bạn luôn săn chắc, mịn màng, tươi trẻ.
Ăn đủ rau xanh hay uống những thức uống làm từ củ quả sẽ giúp các nàng kéo dài thanh xuân. Trong rau xanh hoặc củ quả chứa khá nhiều vitamin, những vitamin này có nhiều công dụng cho da và những cơ quan khác trong cơ thể. Nên ngay từ bây giờ, các nàng hãy tập cho mình thói quen ăn nhiều rau, củ quả nhé.
Khi da bước qua tuổi 25 cũng là lúc da bắt đầu lão hóa. Vì vậy các nàng hãy chú ý luyện tập những thói quen này khi còn trẻ nhé! Chúc các bạn luôn có một làn da tươi trẻ !
